Sleep, bērnu miega: 5 padomi par to, kā panākt bērnus gulēt

Sleep, bērnu miega: 5 padomi par to, kā panākt bērnus gulēt

Garās dienas vasarā ir vecāki ērkšķis. acs. Tā kā bez tumsas maziem parasti nav vēlēšanās aiziet uz viņu gultas. Mēs dodam vecākiem dažus padomus par to, kā iegūt bērnu gulēt

Bērniem tas ir negodīgi. Ārā ir gaišs, visi citi paliek, un tas pat ir jāiet gulēt. Apelācija vecāku dēļ var ietaupīt. Elastīgi bērni neļauj sevi apspriest. Par mierīgiem vasaras vakariem vecākiem ir jākļūst radošiem.

Kāpēc iemigšana laikā ir svarīgs.

Ir bērni, kuriem ir grūti nokļūt gultā. Viņiem diena nekad nedrīkst beigties. Viņi izgudrot dažādas, parasti ir ļoti radoši iemesli paplašināt dienu - uz kairinājumu un izmisumu vecākiem

Kā vecākiem jums ir jābūt uzmanīgiem, ka šīs problēmas nav pārveidoties nebeidzamu cīņu par varu .. Abas puses cieš no šādas cīņas. Būtībā ir ieteicams ļaut jūsu bērniem noteiktās situācijās pat noteikt viņu pieaugušo laiku. Piemēram, vecāki var pateikt savam pēcnācējam, ka rīt ir svētdiena, un viņi var gulēt tik ilgi, cik vēlas. Šis solis ir paradoksāla iejaukšanās, kā aprakstīts Bavārijas Valsts darba un sociālo lietu, ģimenes un sieviešu ministrijas rakstā. Bērniem rodas iespaids, ka viņi var pieņemt savus lēmumus. To darot, tas ir cieši saistīts ar vecāku prasībām.

Bērniem šie paradoksālie darbi ir spēle, tāpēc tie ir tik efektīvi. Tajā pašā laikā līgumi apmierināt vajadzību pēc autonomijas, kas ir īpaši aktīvas jauniešu.

Zemāk ir mūsu pieci padomi, lai palīdzētu vecākiem iemācīt saviem bērniem gulēt.

pirmais Spēlēt gultas: piedzīvojumu pārvēršana miega ritulī.

Ir daudz gudras dizaina gultas, kas palīdz vecākiem aizmigt jautri. Ar pēcnācējiem viņiem vajadzētu spēlēt šeit pilī un pārliecinoši paziņot, ka katram prinčim, ​​princesei vai varonim pēc ilgstošas ​​kaujas ir vajadzīga viņa nopelnītā atpūta. Tikai ar šo miera prātu viņi var piepildīt enerģiju nākamajai dienai un padarīt pasauli labāku.

2. Gaismas izslēgšana: mākslīgā tumsa radīšana

Ja tatam ir nepieciešama tumsa, lai aizmigtu, vecāki to var parūpēties paši. Aizkari un slēģi tumšina telpu un sūta impulsus bērna smadzenēm, ka ir laiks gulēt. Starp citu, labas pieslēgšanas iespējas ir ne tikai labas, lai aizmigtu. Viņi arī palīdz bērnam labāk atpūsties kopumā. Rīta rituāls vairs nav pacietības pārbaude.

3. Rituāli: Ar regulāru procesiem miega izsaukt

Runājot par rituāliem: Jo drīzāk vecāki māca saviem bērniem rituālus, jo vieglāk būs tiem nākotnē iet īstajā laikā gulēšanai. Rituāls var izskatīties šādi: Izveidot

  • pidžamas
  • tīriet zobus lasīt
  • Vēsture
  • pēdējais skūpsts

Cilvēki ir radības no ieraduma - tas nav atšķirīgs bērniem. Viedie vecāki izmanto šo pazīmi viņu labā.

4. Spontanitāte: bērnu aizņemšana

Rituāli nedarbojas katram bērnam. Pēcnācējiem tas var būt efektīvāks, ja viņu vecāki katru vakaru pārveido miegu. Piemēram, jūs varat aprīkot mazu bērnu gultu ar smieklīgi rotaļlietām un pateikt viņiem, ka viņi gaida, kad bērns iet gulēt. Bez bērna viņi nevarēja aizmigt. Pat grūtniecības stāstu ne vienmēr vajadzētu lasīt klasiski. Daži stāsti var būt lieliski dekorēti ar roku lelli.

5. Peldēšana: Relaksējoša vannas palīdz iemigt

Vecāki zina to: Pēc aizņemtas dienas, viņi vēlas tikai ņemt relaksējošu vannu. Pat bērniem patīk pirkt. Ar tiem vannai ir svarīga funkcija: tā attīra mazus no galvas līdz kājām. Ja jūs katru dienu rakt smilts bedrē, mazie graudi būs iestrēdzis visur. Jauka blakusefekts: Viena vannas padara bērnu neticami noguris

Product Image © wavebreakmedia / Shutterstock

.

Meklēt